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★筋膜リリースストレッチ認定★

こんにちわcatココケア店長です。

先週の14日で東京のスクールがすべて終了しましたcoldsweats01

無事に認定証も授与されましたmemoshine

パチパチパチパチ♪(*゚▽゚ノノ゙☆

めでたしめでたし・・・ではありませんsweat01

これからが本番ですsign03

12日から新メニューに加え、"筋膜リリースコース"が誕生いたしました。

筋膜リリースって何ぞやsign02と思われた方に簡単にご説明いたしますね。

1.筋膜とは筋肉を包む膜のことで、ボディスーツのように体全体に張り巡らされている。
筋膜
2.筋膜は柔らかい組織なので、委縮・癒着(ゆちゃく:からまる、くっついてしまうこと)しやすい特徴がある。
この筋膜の委縮や癒着が時にコリや痛みを招き、筋肉の柔軟性を損なう原因になる。


3.筋膜リリースとは、筋膜の委縮・癒着を引き剥がしたり、引き離したり、こすったりすることで、正常な状態に戻すことを言う。
筋膜リリースがときに「筋膜はがし」と翻訳されて呼ばれる理由もここにある。


要するに、ストレッチをするときに体が突っ張ったり、引っ掛かったりするのは筋膜が委縮・癒着しているのが原因ではないかということですbearingtyphoon

そこで、筋膜リリースとストレッチを組み合わせることによって、より効果を発揮できるのですpunchok

委縮・癒着した筋膜は一度キレイにはがれるとすぐには元に戻らない性質があります。
筋膜リリースされた体は、たとえ硬くなったとしてもすぐにほぐれやすくなってきます。そこでストレッチを繰り返し行っていきますと、段々と体が凝りにくく、疲れにくい体になっていくのですrun

実際に、東京で何回か筋膜リリースを受けてきた私の体は、一段と柔らかく、ストレッチされても痛みはほどんど無くなりましたscissors

是非、皆さまもこの素晴らしさを体感してみてくださいnote

すでに筋膜リリースコースを受けられた方の感想を何件か頂いておりまして、みなさん何かしら体の変化を感じておられるようでしたwink

次はアナタの番ですよgoodup
ご予約を心よりお待ちしておりますconfident

【筋膜リリースコース】
 ◎初回おためしコース60分
   通常8,200円⇒ 5,900円
メニューはこちら
http://www.tls-n-coco.tls-cms010.net/menu/

CocoCare祝☆3周年

こんにちは!(✿✪‿✪。)ノ店長です。本日でココケアも3周年を迎えましたcrown

また皆さまから沢山のお祝いをいただいきまして、本当に感謝の気持ちでいっぱいですweep

そして、私からはココケアちゃんに看板をプレゼントしましたpresent
自分の写真がでっかく映っているのはちょっと気恥ずかしいですが、
お店の『顔』なので目立つ方がいいかと思い、このデザインにしましたshine
看板裏

いまから3年前、お店を始めた当初、"石の上にも3年"といいますが、どんなに辛くても少なくとも3年間はお店を続けようと思っていました。
それが、気が付けばあっという間に3年が経っていましたcoldsweats01

まず、1年目は【学びの年】でしたbook
この業界の仕事は長年やってきましたが、経営者としては初めてで、何から何まで自分でやらなければならない大変さを知りました。
毎日がクタクタで帰って、そのまま玄関で倒れて寝てしまったことも何回かありましたgawksleepy(笑)

2年目は【行動の年】でしたrun
一年で学んだことを活かし、それを行動に移してきました。人を使うことの難しさも痛感しました。お店の方向性についてもかなり悩んでいた時期でした。

そして3年目は【改善の年】でしたwrench
今までがむしゃらに走り続けてきましたが、ここにきてお店について客観的に見えてくるようになりました。何が足りないのか、どこを直せば良いのかを見直す時期でした。
経営者だったら当たり前の事だと言われてしまいそうですが、いくら頭で考えても正解なんか見えて来ないんです。
やってみて、初めて良かった、悪かったかが分かるのです。

私も、お店をやる前は不安に押し潰されそうでしたwobbly
でも、自分の夢でもある独立を諦めたくは無かったし、『やるしかない!』と自分を奮い立たせました。

3年経った今、振り返ってみて、『やってよかった』と思えるようになりました。

3年間は一つの区切りですが、これで終わりではないので、これからも皆様にパワーアップしたストレッチと元気と癒しをご提供していけるよう、そしてお客様から『ココケアに来てよかった』と言われるように努めて参りたいと思いますpunchsign01

ありがとうございましたhappy01 これからも宜しくお願い致します。





2018年6月12日 アロマ&ストレッチCocoCare 神谷友紀tulip

★新人(太田)キャンペーン★

初めまして!新人スタッフの太田有香と申します。
ココケアで4月からデビューしました (*'▽')ノ
どうぞよろしくお願いいたします。_(._.)_

4月のキャンペーンと致しまして
『フレッシュキャンペーン』とお伝え頂きますと下記のコースが割引になります!!

cloverフレッシュキャンペーンclover
【ボディストレッチコース】
 B60分・・・¥3,300
※但し、新人スタッフ(太田)の出勤日に限ります。

ボディストレッチは、服を着たままで施術を行います。
日頃運動しない方やストレッチをあまりされない方におすすめです。

お仕事帰りに、家事の合間に、お休みの時に、ぜひこの機会に
ストレッチ専門店Cococareをご利用くださいませnote

春が来た♪

店長ですcatお久しぶりのブログ更新ですpc;^ω^)

昨年の年末から体調を崩しまして、今年に入っても咳がなかなか治まらなかったりshock
口内炎が一度に3箇所もできて、痛くて死にそうになったりcryingと色々不運続きでしたが。。
やっと春が訪れましたsign01cherryblossom

待望の新人さんが入りましたよヽ(*´∇`)ノnew

只今、営業時間前に研修をしておりますが、午前中に来店可能で練習台になって頂ける方を募集しております☆
詳細は、お知らせのぺージに記載していますのでそちらをご覧くださいませeye
soonhttp://www.aromacococare.com/news/entry/post-21/


それから、度々の変更で申し訳ないのですが、今年の4月~6月まで
私は東京のストレッチスクールに月2回ずつ通うこととなりまして、それに伴い
の3ヵ月間だけ、毎週木曜日と第2・4の水曜日をお休みとさせていただきます。

スクールは前回の東京セミナーで教わった先生の中から一番興味を持ちました『筋膜リリースストレッチ』を学んできますpencil

全スクール料金と、毎回の東京往復新幹線代は決して安いものではありませんが、
それ以上に私は得るものは大きいと思っていますshine

「なんでわざわざ東京まで?」と思われる方もいらっしゃると思います。
名古屋では学べないから東京まで行くのですbullettrain

逆に言えば、それを習得できれば、この辺りでは他にはやっていない施術がココケアに行けば受けられるというメリットが生まれます。

これから、ストレッチ専門店が増えていき、もしかしたら近くにココケアのライバル店ができるやかもしれません。
そのときに他店との差別化ができないと、競争に生き残れないと思いますpunch

お客様に『ココケアじゃないと!』と言われるお店を目指して、精進してまいりますup

4月から新人さんもデビュー予定で、わたしも東京で新技を取得してきますgood
パワーアップしたココケアに乞うご期待notewink

無理は禁物ですょ(∋_∈)

皆さんこんにちわ。ココケア店長ですcat

私事ですが、昨年の年末に体調を崩しまして、ちょっと入院しておりましたhospitalsweat01
ご予約を頂いていましたお客様には大変ご迷惑をお掛け致しましたことを深くお詫び申し上げます(-ω-` ))
今年の1月7日から仕事復帰しまして、体調はだいぶ良くなりましたが、入院している間に体力がかなり落ちまして、まだ本調子ではありませんsnail

2年前の秋にも倒れて入院しましたが、今回もまた同じ症状でしたshock
今後もこのような事が何回も続きますと仕事にも支障が出てきますので、
苦渋の選択ではありますが、定休日を増やすことに致しました。

2月からは毎週木曜日に加え、第1・3水曜日もお休みとさせて頂きますので
ご理解の程、よろしくお願い致しますshine

定休日が分かりにくいかと思いますので、お店のHPのトップ画面以外の右上に
お休みカレンダーを設置いたしました。
ご予約、お問合せの際に参考にしていただけましたら幸いです。

頼りない母親ですが、無理しない程度に頑張りますのでrock、これからも娘のCocoCaregemini共々よろしくお願いいたしますconfident

2018.1.31
アロマ&ストレッチCocoCare
代表 神谷友紀cherry

イルミネーション☆彡

みなさんこんにちわhappy01ココケア店長です。
もうすぐクリスマスですねbell
ココケアでも、ツリーを飾り、玄関にイルミネーション、入り口にステッカ-を貼ったりと、クリスマス気分ですnotes


あるお客様に「クリスマスは何かイベントやらないの?」と聞かれ、「うーんcatface、考えときます‥」とその時は答えましたが、考えるなら何かやらないとと思い、『クリスマス抽選会』を開催することに致しましたsign01

xmasココケアXmas抽選会xmas

12/22(金)~25(月)の4日間、クリスマス抽選会を行います!!
☆60分以上のコースを受けられますと1枚くじが引けます(120分で2枚引けます♪)

    ~豪華賞品~
 ゚・。・*・☆・*・。・゚ * ゚・。・*・☆・*・。・゚ *
1等 ◎60分施術無料券
2等 ◎30分延長無料券
3等 ◎15分延長無料券
4等 ◎指名料無料券
5等 ◎お菓子

 ゚・。・*・☆・*・。・゚ * ゚・。・*・☆・*・。・゚ *

ちなみにemptyくじはありませんshinehappy02
みなさまのご来店を心よりお待ちしておりますnote

ボディケアワークショップ

皆さま こんばんはnight
スタッフの近藤ですleo

11月3日(金)・4日(土)はブログを読んでくださっている方もご存知の方もいらっしゃると思いますが、ボディケアワークショップを店長と行ってきました。

ボディケアワークショップとは、タイ古式マッサージ・ヨガ・整体・オイルトリートメント・トレーニングなどの分野で活躍中の講師陣から、今一番知りたい最新知識・技術を2日間で凝縮して学べるイベントですevent

近藤が選んだ講座は8分の6は木内周史先生の講座で、8分の2はチネイザン※1)について触りを学んで参りましたpencil

どの講座も専門的なだけでに難しく、メモできるところはしましたが、全くちんぷんかんぷんなところも多かったですwobbly

最初の印象は、場違いな所へきてしまったかな、ついていけない、、、でしたcoldsweats01

しかし、いつもやっているストレッチに少し体制、力の方向など変えていくと
また別の新たなストレッチになり、おもしろいなという発見がありましたsearchshine

 また、チネイザンはおなか周りにアプローチするものを習った事がありますが、
今回のチネイザンはおへその中に指を入れてアプローチしていくというものでした。教えてくれるするスクールまたは先生によってもやり方がだいぶ違うことを発見しました。

最終的に学んだ事は、ストレッチをやるならきちんと解剖学を分かってやるのとやらないとでは効果が全然違ってくるという事がよくわかりました。

東京で勉強したストレッチもまとまってきたら、抜粋してやれそうなものは施術に取り入れていきますgood

是非、ココケアにてみなさまのご来店をお待ちしておりますsign01

近藤

※1 チネイザンとは、日本名では気内臓療法と呼ばれています。2500年以上前から中国のタオ(道教)に伝わる気功療法の一つで、お腹(内臓)へのタッチによるマッサージを中心としたホリスティックな腹部トリートメントにより内臓の滞りを整える内臓デトックスマッサージ(内臓セラピー)です。


 




◇タイ式パートナーストレッチ

ココケアに来店される方で、よく聞かれるのがタイ古式マッサージとの違いです。
それではここでお答えいたしましょうflair

『タイ古式マッサージとパートナーストレッチの違い』

【タイ古式マッサージ】

・起源は約2500年前のアーユルヴェーダ
・ヨガを源流としているので、一つの形をストレッチとして捉えていることが多い

1.アクティブストレッチ(反動をつけて行う)が多い
2.単一筋肉へのアプローチをしない(何ヵ所か同時に行う)
3.ポーズをとる
4.全身を使う

【パートナーストレッチ】

・40~50年前から体系化
・主にスポーツパフォーマンスの向上や、怪我などの障害予防のために研究されてきた

1.特定の筋肉にアプローチする
2.95%がスタティックストレッチ(静的ストレッチ)
3.解剖学的に基づいての施術

ココケアでは全身はタイ古式マッサージを基本として、特に気になる部分や可動域を広げたい箇所にはパートナーストレッチを応用してコンタクトしていきますpaper

あとはお客様のお身体の状態に合わせて、リラックスされたい方にはタイ古式マッサージを多めに、スポーツパフォーマンスアップを目的とした方にはパートナーストレッチを主に行っておりますnotes

つまりは『両方のいいところ取り』ですねsmile
興味のある方はココケアまでお越しくださいませ~dash

無事、帰還しました!

皆さまこんにちわsunココケア店長ですcat

11/3・4と東京のセミナーへ行ってきましたsign01
二日間、合計12時間のセミナーでしたが、とっても内容の濃いものでしたup

色々な講師の方のお話が聞けて、私のストレッチへの概念が変わりましたcoldsweats02
ある先生は空手を30年続けていて、経絡を極めた方punch
またある先生は現役プロアスリートで、トレーニングのプロsoccer
そして、女性の先生は元看護士で、解剖学に精通している方hospital
そんな方々が教えるそれぞれのストレッチの方法は、どれも効果的で興味深く、かといって簡単にすぐに覚えられるものではないので、私はその場で必死にメモを取ることしかできませんでしたmemopencilsweat01

なので、セミナーで頂いたプリントと自分の走り書きしたノートをまとめてしっかり復習したいと思いますbook
それらができるようになりましたら、また一味も二味も違うココケアのストレッチが完成すると思いますcrownshine
それを楽しみにしていてくださいねwink
まだ、試作途中でも受けたい方も大歓迎ですgood
ではココケアでお会いしましょうnote

神谷



修行に行って参ります!

皆さまこんにちわcatココケア店長です♪

みなさまにお知らせですnew
11月3日(金)、4日(土)に私と近藤で、東京へセミナーに行って来る予定ですrunpencil
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://jttma.com/bodycare/

全国から集まった講師陣から、自分が気になるセミナーを選択して受けることができるので、
まる二日間で最大8名の先生に教えてもらうことができるのですshine
年に一度の大イベントですのでとても楽しみにしていますlovely

特に私が気になっている講座がこちらですeyeflair
F-1 『首はノンタッチで頸椎痛解除メソッド』
☆毎日の現場で必ず遭遇する、事故後の首の痛み、寝違い、運動や日常生活などで原因のわからない首の痛みを持つ方々。こんな時、この痛みをとってあげられたら!と思った経験はないでしょうか?危険性もあるし、なかなか怖くて手を出せない!そんな悩みを抱えるセラピストの方々に首を全く触らないで、脚やお腹を使って痛みを解除できるメソッドをご紹介いたします。この方法で痛みを解除していけば、セーフティで、すべての職業分野の現場でも即使用する事が可能です。この方法で既に7000人以上に効果を実証しているメソッドです。

お店に来られる方で、9割方、首に何かしら違和感をお持ちの方がいらっしゃるようですcoldsweats02
そういった方達へ、ストレッチ以外で痛みを取り除くことができたらと思い受講することにいたしましたmemo

と、いうことで、誠に勝手ながら11/2~11/4を連休とさせていただきますのでどうかご理解の程
よろしくお願いいたしますm(_ _"m)

連休明けにはパワーアップしたupココケアの施術ができるようになりますので、楽しみにしていてくださいねsmilenote

また、セミナーにご興味のある方は、店長までお問合せくださいませloveletter
メールでのお問合せはこちら↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.tls-n-coco.tls-cms010.net/inqfm/general/





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