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ブログ 2018年6月

★筋膜リリースストレッチ認定★

こんにちわcatココケア店長です。

先週の14日で東京のスクールがすべて終了しましたcoldsweats01

無事に認定証も授与されましたmemoshine

パチパチパチパチ♪(*゚▽゚ノノ゙☆

めでたしめでたし・・・ではありませんsweat01

これからが本番ですsign03

12日から新メニューに加え、"筋膜リリースコース"が誕生いたしました。

筋膜リリースって何ぞやsign02と思われた方に簡単にご説明いたしますね。

1.筋膜とは筋肉を包む膜のことで、ボディスーツのように体全体に張り巡らされている。
筋膜
2.筋膜は柔らかい組織なので、委縮・癒着(ゆちゃく:からまる、くっついてしまうこと)しやすい特徴がある。
この筋膜の委縮や癒着が時にコリや痛みを招き、筋肉の柔軟性を損なう原因になる。


3.筋膜リリースとは、筋膜の委縮・癒着を引き剥がしたり、引き離したり、こすったりすることで、正常な状態に戻すことを言う。
筋膜リリースがときに「筋膜はがし」と翻訳されて呼ばれる理由もここにある。


要するに、ストレッチをするときに体が突っ張ったり、引っ掛かったりするのは筋膜が委縮・癒着しているのが原因ではないかということですbearingtyphoon

そこで、筋膜リリースとストレッチを組み合わせることによって、より効果を発揮できるのですpunchok

委縮・癒着した筋膜は一度キレイにはがれるとすぐには元に戻らない性質があります。
筋膜リリースされた体は、たとえ硬くなったとしてもすぐにほぐれやすくなってきます。そこでストレッチを繰り返し行っていきますと、段々と体が凝りにくく、疲れにくい体になっていくのですrun

実際に、東京で何回か筋膜リリースを受けてきた私の体は、一段と柔らかく、ストレッチされても痛みはほどんど無くなりましたscissors

是非、皆さまもこの素晴らしさを体感してみてくださいnote

すでに筋膜リリースコースを受けられた方の感想を何件か頂いておりまして、みなさん何かしら体の変化を感じておられるようでしたwink

次はアナタの番ですよgoodup
ご予約を心よりお待ちしておりますconfident

【筋膜リリースコース】
 ◎初回おためしコース60分
   通常8,200円⇒ 5,900円
メニューはこちら
http://www.tls-n-coco.tls-cms010.net/menu/

CocoCare祝☆3周年

こんにちは!(✿✪‿✪。)ノ店長です。本日でココケアも3周年を迎えましたcrown

また皆さまから沢山のお祝いをいただいきまして、本当に感謝の気持ちでいっぱいですweep

そして、私からはココケアちゃんに看板をプレゼントしましたpresent
自分の写真がでっかく映っているのはちょっと気恥ずかしいですが、
お店の『顔』なので目立つ方がいいかと思い、このデザインにしましたshine
看板裏

いまから3年前、お店を始めた当初、"石の上にも3年"といいますが、どんなに辛くても少なくとも3年間はお店を続けようと思っていました。
それが、気が付けばあっという間に3年が経っていましたcoldsweats01

まず、1年目は【学びの年】でしたbook
この業界の仕事は長年やってきましたが、経営者としては初めてで、何から何まで自分でやらなければならない大変さを知りました。
毎日がクタクタで帰って、そのまま玄関で倒れて寝てしまったことも何回かありましたgawksleepy(笑)

2年目は【行動の年】でしたrun
一年で学んだことを活かし、それを行動に移してきました。人を使うことの難しさも痛感しました。お店の方向性についてもかなり悩んでいた時期でした。

そして3年目は【改善の年】でしたwrench
今までがむしゃらに走り続けてきましたが、ここにきてお店について客観的に見えてくるようになりました。何が足りないのか、どこを直せば良いのかを見直す時期でした。
経営者だったら当たり前の事だと言われてしまいそうですが、いくら頭で考えても正解なんか見えて来ないんです。
やってみて、初めて良かった、悪かったかが分かるのです。

私も、お店をやる前は不安に押し潰されそうでしたwobbly
でも、自分の夢でもある独立を諦めたくは無かったし、『やるしかない!』と自分を奮い立たせました。

3年経った今、振り返ってみて、『やってよかった』と思えるようになりました。

3年間は一つの区切りですが、これで終わりではないので、これからも皆様にパワーアップしたストレッチと元気と癒しをご提供していけるよう、そしてお客様から『ココケアに来てよかった』と言われるように努めて参りたいと思いますpunchsign01

ありがとうございましたhappy01 これからも宜しくお願い致します。




シャンパン
2018年6月12日 アロマ&ストレッチCocoCare代表 神谷友紀tulip

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