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じゃじゃ~ん!

みなさまこんにちわsun10月に入ったというのにまだまだ暑いですねcoldsweats01

先月、私は大阪で開催されたセミナーで、『PNFテクニック・プロフェッショナルコース』を取得して来ましたsign01

プロのアスリートにも対応できるPNFの技術、言葉で説明してもなかなかピンとこないかもしれませんが、体験していただければその効果が実感していただけると思いますrun

肩こり・腰痛の方、美容・ダイエットに興味がある方は、是非おすすめいたしますgoodshine

「そんなの1回やっただけじゃ意味ないでしょ?」と言われることがありますが、残念ながらそのとおりですsweat02

筋トレもダイエットも続けていくことで成果が表れるものですrock

ですが、1回ですぐ効果がでるものがありましたcoldsweats02

それはこれですdownwardright

"すたーとあっぷじぇるうぅぅ"

『塗るだけで筋膜リリース&脂肪燃焼』

いかにも眉唾な言葉ですが、実際に自分の体で体感しましたflair

歩きすぎて痛くなった膝とパンパンになったふくらはぎにジェルを塗って、ラップを巻き、20分程置きます。

すると、じわじわと塗った所が温かくなってきましたbomb

20分後には汗ばむくらいに熱くなっていましたsweat01

そしてラップを外すと、あら不思議?膝の痛みが取れて足が軽くなってるsign02
ややふくらはぎも細くなってる気がする。。coldsweats01

これはいいものですupみなさんにも塗ってあげたい気持ちでいっぱいですlovely

気になる方は、ご来店頂いたときにお尋ねくださいねwink

では、今月はハロウィンもありますので、ココケアもハロウィン仕様でお待ちしておりますcrown


ボクも待ってるよheart02






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新商品発売☆

みなさまこんにちわ、ココケア店長ですcat
台風が来ていますが、そんなにまだ酷くないようですねtyphoon

私は今日、一日事務仕事をしていますpc
来月から新しいコースが追加されますので、それに向けての準備を進めていますshine

sign01新しいコースって何sign02
このブログを見ている方へこっそりお教えしちゃいますねwink

その名も『PNFトレーニングコース』ですrock

PNFって?聞き慣れない言葉ですよねcoldsweats01

簡単に言いますと、優しい力で“神経に働きかけるトレーニング”のことです。

いわゆる普通の筋トレとは異なり、人の手から身体へ感覚を通して神経にアプローチすることで「動きやすさ」を出していき、柔軟性や関節の動き(可動域)を向上させるというものですup

リハビリと言った方が分かりやすいですかねhospital
詳しい内容はまたHPで専用ページを作成致しますので、そちらをご覧くださいませ。

これを導入しようと思ったきっかけは、あるお客様がご来店された時のことでした。
その方は昨年、脳梗塞を患い、左半身が麻痺してしまったそうです。退院後もリハビリに通われていましたが、今度は動かせる方の右側も痛くなってきてしまったという事でしたwobbly

リハビリでは時間が短くて左側しかやってもらえず、右側の筋肉はすごくカチカチになっていました。そして、左側の筋肉は右側と比べるとまだ柔らかいのですが、筋肉は細く、動かすと痛みがあり、左右の差がかなりありました。
これは普通にストレッチしてもあまり効果が得られないのではないかと思い、良い方法はないかと探していたところ、このPNFを見つけましたeyeflair

PNFは、1940年代に脳障害のリハビリのためにアメリカで開発されたものであり、まさしく『これだ!』と思いました。
とはいっても、近くで学べる所はなかなか無く、再び東京まで勉強しに行きましたbullettraindash

東京で習ってきては、そのお客様に試してみての繰り返しをしましたところ、その方の体の痛みはだんだんと薄れていき、左手で歯磨きできなかったのができるようになったと言われましたhappy01

是非、この専用コースを作ってくれと申し出がありましたので、新しくPNFコースを導入することとなりましたgood

が、まだやれるスタッフが私しかおらず、他のスタッフも猛勉強中ですsweat01

申し訳ありませんが、9月からのPNFコースは店長のみ施術可能ですのでお問合せくださいmailtophoneto
もちろんPNFのコースをご希望の方は指名料はかかりませんのでご安心くださいませ。

それでは、また明日ココケアでお待ちしておりまーすsmile

フレッシュキャンペーン☆彡

みなさま、おこんにちわ。ココケア店長ですcat
暑い日が続きますが、夏バテなどしていませんかsunshock

私は先日、謎の高熱に侵されましたwobbly

病院hospitalに行きましたが、熱中症でもなく、風邪の症状も無く、頭痛と倦怠感だけでした。内科の先生いわく、「抵抗力が弱ってウイルスにやられたんでしょう」とcoldsweats02

熱は無事に下がりましたが、まだ怠さは少し残っていますsweat01
栄養と休息をしっかり取って頑張りますpunch

話は変わりますが、、先月からココケアに待望の新人さんchickが入り、8月からデビューが決まりましたsign03

とても明るく、疲れを吹き飛ばしてくれそうな元気な子ですhappy02

私も彼女にストレッチを教えていると、技に自分で名前を付けてやっているので、「なにそれsign02」と思いながらいつも癒されていますcatface

気になる方は、直接本人に聞いてみてくださいねwinkgood

╋╋club新人(浅井さん)キャンペーンclub╋╋

◇ボディストレッチコース80分…通常7,500円⇒【新人価格】4,900円(税込み)
 
※他券・他サービスの併用不可
※新人さんが出勤しているときのみご利用可能です
※出勤日時はお電話でお問い合せいただくか、下記のオンライン予約をご利用くださいませ。
https://www.peakmanager.com/online/index/y8l6r7
※有効期間8/2(金)~8/31(土)まで

皆さまのご来店を心よりお待ちしておりますlovely
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

祝☆4周年

みなさま、いつもアロマ&ストレッチをご利用いただき誠にありがとうございますup
おかげ様でココケアは、本日で4周年を迎えることができましたshine

この間3周年だと思っていたら、もう一年経ってしまいましたねconfident
ココケアちゃんも4歳を過ぎたわけですが、この時期の子供の成長って目まぐるしいものがありますよねsign02

ここで、実際の4歳児の特徴を挙げてみますpaper

chick基本的な生活習慣が身につく
chick知能と言語が発達する
chick高い運動能力が身につく時期
chick全体的に手先がより器用になる
chick想像力が豊かになる
chick社会性が身につく
chick反抗的な態度を示したりする

それをココケアちゃんに当てはめて考えてみました。

chick基本的な生活習慣が身につく
基本的なコースや施術内容などが段々と確固たるものとなってきました。

chick知能と言語が発達する
メニューの種類や効果などがはっきりとお客様に伝えられるようになりました。

chick高い運動能力が身につく時期
より効果の出るやり方など、日々研究をしています。

chick全体的に手先がより器用になる
4年前とは確実に技術のレベルがアップしています。

chick想像力が豊かになる
もっと色々な方法や施術を試してみたくなりました。

chick社会性が身につく
お客様の要望にできるだけお応えできるように柔軟な心がけをしています。

chick反抗的な態度を示したりする
??

最後はあまりピンと来ませんでしたが、大体は合っていると思いますcoldsweats01
4歳になって、ココケアちゃんもある程度は安定してきましたが、毎日不安や葛藤を抱えていて私はまだまだ未熟だと思っています。

4歳児は今まで以上に言葉や理解力などが発達して、できることが多くなっていきますが、「自分でやってみたい」ことと、実際にうまくできることとにはまだギャップがあります。そこにイライラしてしまったり、その苛立ちをうまく表現できないために、反抗的な行動としてあらわれるそうですbearing
確かに、もっと色々な事がやってみたいのに、今の現状が変えられなくて、焦ったりイライラしたりはしますが、反抗的にはならずにそれがストレスとなって不調になったりはしていますdown

反抗期の対応策としては、『他人とは比較しない その子なりのペースがあるので、あたたかく見守ってあげましょう。』と書かれていました。
つまり、無理に変えようとせずに、自然にまかせて育てましょうということなんですねbud

ママが不安定じゃあ、子供も不安になりますよねsweat01ココケアちゃんが不安にならないように私がドーンと構えて、のびのびとこれからも育てて参りたいと思いますので、今後とも皆さまのご支援、ご鞭撻の程よろしくお願い申し上げますsign01

2019年6月12日
アロマ&ストレッチCocoCare
代表 神谷友紀cat
お祝い1お祝い2お祝い3お祝い4お祝い5お祝い7お祝い6お祝い8お祝い9お祝い10お祝い11お祝い12お祝い13
 

沢山のお祝いをありがとうございましたhappy02

あらま!

皆さまこんにちわ。ココケア店長ですcat
GWも明けて、ちょっと一息つきたいところですねcafe

そういえば、ココケアの2階に新しい店舗ができるみたいですよnew
新店舗
私は大家さんから何も聞いていないのでよく分かりませんが、どうやらエステらしいです。

CocoCareの看板の上にパネルが貼られました。『Gratia』『la coco』と書かれてありますが、うちのお店とは全く関係はございません。

3月の末頃からいきなり工事が始まって、騒音と天井から降ってくるハウスダストで、頭痛とアレルギーにかなり悩まされましたwobbly

ある時は2階から水が漏れてきて、お店の床が水浸しになったり、またある時は電気工事の関係で営業中に停電したりと色々大変でしたsweat01

お店をやるのは大家さんの勝手かもしれませんが、一言くらいあってもいいのではないかと思いますし、はっきり言って営業妨害で迷惑していますbearing

こんなことブログで書く内容では無いかもしれませんが、あまりにも酷過ぎて・・グチを言ってすみませんdown

気を取り直して、来週の13日~17日は臨時休業とさせて頂き、私もちょっとリフレッシュしてきますshine

来月は4周年記念ですので、またキャンペーンを考案中ですflair
皆さまお楽しみにしててくださいねwink

南国風?

皆さまこんばんわmoon3
いつもお久しぶりの更新の店長ですcat

寒い日が続きますが、お身体は固まってませんかsign02
ココケアの中はちょっと南国風にイメチェンしましたよsign01

この辺りdownwardright
天蓋カーテン
天蓋カーテンを取り付けましたribbon

今までが天井に裸の白熱灯でしたので、なんとなく寂しい感じでしたが、
ライトをLEDに変えて、それだと直射が眩しいのでカーテンで目隠しをしました。
するとどうでしょう!ちょっとゴージャスな雰囲気になったではありませんかcrownshine

お店に来られたお客さんに早速、「お部屋の模様替えをしたんですよsmile
と言ってみたのですが、「えっ?どこ??(((.. )( ..))」と下方を見回してばかりで気づいてもらえず。。coldsweats01

次のお客さんには、「天井にカーテン付けたんですよhappy02」とはじめから言ったのですが、「へー(´_ゝ`)」と一言で終わってしまいましたshock

いいんですよ。私一人でテンション上がっててもuplovely

でも、そういうのって大事ですよねflair

ちょっとしたことで仕事のテンションが上がるのっていいことですものねgood

今日も仕事しながら天井チラチラ見てにまにまcatfaceしている店長でしたheart04

では南国風ココケアでお待ちしておりまーすnote