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どのコースがよいか悩んでみえるお客様へ★

みなさん こんにちは!スッタッフの近藤ですleo
いつもココケアにご来店くださり、誠にありがとうございますhappy01

最近はだいぶ涼しくなってきましたが、体調など崩したりしていないですか?
疲れをためすぎたり、していないですか??
疲れたとき、または定期的なケアにココケアをご利用くださいませwink

さて、今回のブログのテーマは「どんなコースがよいか悩んでいる方へ」です。paper

cloverはじめての方には、おまかせ120分をおススメしております。当店のメインであるストレッチが、お任せ120分コースは なんと ボディストレッチとアロマストレッチの両方を体験する事ができます。初めて受けられる方は、「ホームページをみました」と会計の前に言ってくださった方は、1500円割り引きになっております。

sun12:00~17:00までにご来店の方は昼割りでと言っていただけますと、ボディストレッチ60分が3900円アロマストレッチ60分が4900円になります。
例えば、ボディストレッチ60分とアロマストレッチ60分との組み合わせや、ボディストレッチ60分をダブルにしたり、アロマストレッチ60分のダブルもできますよscissors

dangerまた、ものすごく硬い方には定期的なケアをおススメしております。最初の方は1週間に一回のペースできていただいて、柔らかくなってきたら2週間に1回ぐらいのケアがおススメです。
当店でストレッチでほぐされながらも、ご家庭でできるストレッチもご提案しておりますよsign01
毎回長いコースではなくても、今回は、オイルコース、今回はボディコース、お任せコースといったように、その時のお客様の身体にあわせてこちらからご提案させていただきますので、遠慮なくご相談くださいませ。

毎週みえているお客様で自分でもストレッチをされたり、当店でストレッチを受けられて柔らかく変化されている方もみえます^^ 少しでも今の状態よりも楽になるように ココケアのスタッフは 学びを大切にshine 頑張ってまいりますのでよろしくお願いいたします。あなたの 身体の辛いところ、どんな事で困っているのかお聞かせくださいませear
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この前、お休みの日に近藤はどうしてもアロマ60分をやってもらいたくて、色々なお店に電話しましたが、定休日であったり、予約がいっぱいであったり、自分の都合の悪い時間に予約可能ということでアロマ60分は諦めました。やっぱり、あらかじめ予約しておくのが大事ですね(;^_^と思い知らされましたcoldsweats01

なので、翌日店長にお店でアロマ120分をやってもらいました。90分ぐらいで考えていたのですが、120分のお任せコースup
うつ伏せの背中とストレッチ、背中のほぐしをシッカリしてもらってからのオイル、その後、脇のほぐしをしてもらい、首のオイル、脚のストレッチをしてもらってからのオイルでした。それで120分sandclock

もし、これに、脚のうつ伏せも入れていたら、お任せ150分はいるということになります!!本当に硬い場合はお任せ150分はいるという事ですね~coldsweats02

すごく硬いかたは、ほぐしておいてからオイルをしていくと本当にほぐれていきます。
店長の手は本当に温かく、手や膝からもあたたたかいエネルギーが伝わってきて、まるで背中が温泉に浸かっているかのようでしたspa
最初は冷えていた身体も終わったころにはポカポカになりましたnote

店長の手も近藤の手もとっても温かいので是非受けに来てくださいねcatface
終わった後は、動きまで機敏になり、シャキンとして、背中のコリがとれたことで姿勢までもよくなっておりました。

普通にオイルでトリートメントを受けるよりも、お任せコースではほぐしも入れられますのでしっかりとほぐれ、さらにストレッチ、さらにオイルで、老廃物を手の温かさや圧を感じていただきながらしっかりとながしていくことができますwave

今、自分の身体の状態がどんな状態で、どんな風に変化していくか感じていくのも楽しいと思いますし、どのコースを何分ぐらいやっていくと身体がしゃきんと楽になるのか知っていくのも楽しいと思いますnotes

 ではでは、ココケアで皆さんにお会いできる事を心よりお待ちしておりますlovely

 by.近藤  

♥手作りシュガースクラブ♥

こんにちは!最近、シュガースクラブにハマってる店長ですcatnote

シュガースクラブって何sign02と思われる方へ、
ピーリングで角質をオフすることはターンオーバーのサポートになりますが、特に敏感肌の人などは負担が強いイメージもあるでしょう。
肌に優しい角質除去の方法の一つ『シュガースクラブ』です。

【シュガースクラブの効果
砂糖には高い吸水力と保湿力、浸透力が備わっています。
お肌に潤いを与えて柔軟性を高め、しっとりとして滑らかな肌へ導くことができますshine
くすみやゴワツキを解消するためには古い角質を取り除く必要があります。
シュガースクラブを行った後の肌は浸透力が高まっており、化粧水や美容液などの成分もより効率良く得ることができるでしょうcatface

と、いうわけで“シュガースクラブソープ”を作ってみましたwww

<材料>

・甜菜糖
・ココナッツオイル
・天然固形石鹸
・精油(ローズオットー、ゼラニウム)

<使用箇所>
☆初めて使用する場合は肘・ひざ・かかとなど、角質の多い箇所からお試しください
※砂糖の粒が荒いので、お顔には使用しないでください。

<使用方法>
肌を濡らした状態にします
できればぬるま湯を使ってください。

シュガーソープをお肌の上でやさしく転がすようになじませていきます。
お砂糖のつぶつぶがなくなるまで軽く円を描くようにマッサージし続けてください。
水分と体温でお砂糖溶け出してお肌に浸透していきます。

そのまま数分放置しておきます。2分ぐらいでOKですが、放置する時間が長いほど、肌も保湿効果がアップするようですよ。

その後、ぬるま湯ですすぎ洗いをします。水分をタオルで優しくふき取って終わりです。

※砂糖の粒は角ばっていますので、肌に強くすりつけますと、せっかく肌に優しいはずがかえって傷つけてしまうことがあるので気を付けましょう。



みなさんにも是非体験していただきたいので、今回手作りシュガーソープのサンプルを先着20名様にプレゼントいたしますlovelypresentsign03

興味のある方は、ココケア店舗にてお尋ねくださいませcherry
通常サイズのシュガーソープも限定5個にて店頭販売しておりますので、お気軽にお申し付けくださいねnotes

でわでわpaper



東京から遥々と~

お久しぶりにブログ更新の店長ですcat

昨日、女性の方が、東京からCocoCareのスクールを受講しに来られましたschool
まさかそのためだけに、こちらまで新幹線に乗ってきたと聞いて驚きを隠せませんでしたcoldsweats02

彼女は新しくサロンを始めるとこで、ストレッチともみほぐしと足つぼの全コースを習いたいとの事でした。
最初は3時間のコースを予約されていましたが、内容が濃すぎて3時間では全部は消化できず
その後延長されたいとの事でしたが、他のお客様のご予約が入っていたため一旦切り上げ、
3時間後にまたご来店されるという熱心さでしたrockshine

その後2時間を追加で、結局合計5時間のスクールとなりました。
内容は、

◇足つぼ(足裏からふくらはぎ)
◇ストレッチ(上半身仰向け・按腹・座位)
◇もみほぐし(横向き)
◇ヘッドセラピー

と、盛りだくさんの内容でしたcoldsweats01

彼女は経験者で、ある程度基礎が出来ていましたので、スムーズに進むことができましたhorsedash
ただ私は一つ疑問に思い、彼女に聞きました。


「なぜ、わざわざウチのサロンへ来ようと思ったのですか?東京でしたら、スクールなど他にもいっぱいあるでしょうに・・sweat01
彼女はこう答えました。
『色々なスクールやセミナーにも行ったのですが、自分が知っている技術以上の事がなかなか学べなくて。。』

ここでは色々な事を教えてくれそうだと思ったので
とのことでした。

『教え方が上手でとても分りやすいです』
と、お褒めの言葉をいただき大変嬉しく思いましたlovely
私の頭は『せっかく東京から勉強にいらしてるのだから、一つでも多くの技術を覚えて帰ってもらいたいsign01の一心でしたup

その他にもお店のメニューやPOP作りなどのご相談もされましたmemo
私は以前Webデザイン系の仕事をしていたので、メニューやパンフレットなど全部自分で作ってしまいましたが、
今は知識が無くてもテンプレートなど無料でダウンロードできるので、そちらをご案内しましたpc


また他の技術も習いに来たいとのでしたので、その時は始めから長めにお時間を取っていただいた方がよろしいかと思います。
東京のFさん、遠くからお越しいただき誠にありがとうございました。
またいつでもお待ちしておりますhappy01

追記:ブログ書きましたよ(笑)

スクール案内はこちら

☆新人(伊藤)キャンペーン☆

「はじめまして、 新人スタッフの伊藤祥子と申します。」  
7月にココケアにてセラピストデビューしましたshineshineshine
どうぞよろしくお願い致しますhappy02

来月、8月のキャンペーンと致しまして
新人「伊藤」を指名頂きますと、どのメニューも30%割り引き になりますlovely           

 sagittarius伊藤キャンペーンsagittarius
【ボディストレッチコース】
B60‥・¥3700   
B90‥・¥5400
【アロマストレッチコース】
A40‥・¥3000
A60‥・¥4500
A90‥・¥6500    
【おまかせコース】
θ80‥¥5300
θ100‥¥6400 
θ120‥¥7500
※指名料が別途500円かかります。(アプリ会員の方は300円)

ボディストレッチは、服を着たままで仰向け、うつ伏せ、横向きと施術します
お客様の凝っている所を多めにストレッチして、リンパを流しインナーマッスルに働きかけます。
日頃運動しない方 ストレッチをあまりされない方におススメです。

アロマストレッチは、アロマの40分コースは上半身か下半身、
アロマの60分コースはうつ伏せの下半身と上半身になります。
最初にストレッチで筋肉を伸ばしておいてから、オイルで老廃物をしっかりと流していき、また、コリにもしっかりと働きかけていきます
オイルの種類も数多く取り揃えておりますので お好きな香りをお選びくださいませ。

お任せコースとは、何を選んだらよいか分からない方におススメのコースで
ボディストレッチとアロマストレッチと両方入った欲張りなコースとなっております。
ボディストレッチやアロマストレッチの割合は、
それぞれの悩みに合わせれるように、お客様と一緒に考えて行います♪♪
お気軽にご相談くださいませ。
ボディストレッチの後でオイルを行うことにより、硬いところもボディストレッチのみよりもより柔らかくなりますよcatface 

おすすめは お任せ120分です
是非、お仕事帰りに、家事の合間に、お休みの時に、デートの時に
ストレッチ専門店 CocoCareを利用くださいませ(^^♪

●無料練習台募集のお知らせ●

みなさん こんにちは!スタッフの近藤ですdog
いつもCccoCareをご利用いただき誠にありがとうございますnote
只今近藤の’オイル研修’と’部分ほぐし’の練習台になって下さる方を募集しております。

オイル(表側、デコルテ、腕、足つぼ)

●部分ほぐし(首、肩、背中、腰、脚)


【部分ほぐしとは】
骨の際についた筋肉を剥がしますので、多少痛みはありますが、緩める事は可能です。
終わったあとはスッキリします。

★★★★★募集事項★★★★★

以前にCccoCareで1回以上施術を受けた事がある方
平日12:00~20時にご来店頂ける方で2時間以上お時間が取れる方
オイル研修は事前の下着にて受けていただけますのでよろしければ
替えの下着をお待ちください。
部分ほぐしの場合は動きやすい服装でお越しくださいませ。
料金は一切発生しません。
予約優先になりますので、希望時間に添えない場合がございます。

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★


興味の有る方、ご協力いただける方は一度CocoCareまでお問合せくださいませtelephone

オイルか部分ほぐしのどちらでもできるように着替えをお持ちください。


よろしくお願いいたしますhappy01

ありがとうございました*。ヾ(。>v<。)ノ゙*。

ココケア店長ですcat
CocoCare2周年記念のお祝いに、たくさんのお花と植物を頂きましたtulipbudshine
お店がまるで植物園のようになりましたよclover
本当にありがとうごいますcrying

この2年はあっという間の気がします。
お店をはじめてがむしゃらに走り続けて、気が付いたらもうそんなに経ってたんですねdash
私にとってココケアは自分の子供みたいな感じですchick
苦労して産んで(開店して)、初めての子育て(経営)で、右も左も分からず、
あちこちぶつかっては反省し、その都度勉強してきました。
育児放棄(廃業)しようかと思ったことも正直ありました。

子供のことに一生懸命で自分の事を顧みず、接客中に倒れ、救急車に運ばれて
一週間入院したこともありましたhospital
その時に初めて自分がかなり無理をしていたんだなと気付きましたcoldsweats02
自分があってのCccoCareで身体が資本のお仕事なので、それからは自分の健康を第一に考えるようになりました。

とはいえココケアはまだ2歳になったばかりなので、まだまだ目が離せない時期ですgemini
手がかかる子ほど可愛いと言いますが、まさしくそうですねhappy01
私はCocoCareが大好きですし、もっとみなさんにストレッチの素晴らしさを知ってもらいたいです。
それを伝えることが私とココケアの使命だと思っています。

今後この子が無事独り立ちできるように一生懸命育てて参りますので、皆様どうかあたたかく見守ってあげてくださいねconfident



お花以外にスイーツをくださった方へcake
写真を撮り忘れてしまいましたcamerasweat01
が、スタッフで美味しくいただきましたhappy02
ありがとうござましたheart04

関節コーディネーション

先日、セレソン施療院の内田先生によるセミナーに参加させていただきましたgood

その名も“筋膜リリースをはるかに超える関節コーディネーション”coldsweats02

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☆動きを阻害している筋繊維の癒着をはがす

☆本当の意味での施術効果の持続が期待できる技術

☆施術のもどりを最小限に抑える
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筋膜リリースを習いに行った後で知ったこのセミナーを気にならない訳がありませんよねsign02

先回は『肩関節編』で、今回は『股関節編』と2回に渡り学んできましたscissors

コーディネーションとは?
【coordination】同格。調整。一致。

この場合は『関節の調整』という意味が当てはまると思います。

実際の施術方法は言いますと・・・

『肩関節編』
肩まわりの関節付近をゴリゴリと解しながら、肩関節を動かしていくというものです。
猫背・巻き肩・四十肩の方に効果的な施術です。

『股関節編』
股関節の歪みをチェックして、膝関節・足首・足裏の調節、それから腸腰筋・大腿筋膜張筋を解しながら動かしていく。
O脚・X脚・股関節が硬い方に効果的な施術です。


お客さまでこの施術を受けた方の感想をまとめますと、「とにかく痛いwobblysign01だけど終わった後、肩や脚の動きがスッキリ良くなるsign03」というものでしたwink

ストレッチの前にこの解しを加えますとより一層効果的なのがわかりましたup
一度受けてみたい方は、店長までお問合せくださいませnote

新人スタッフ近藤

「はじめまして 新人スタッフの近藤と言います。」

 4月からデビューしております。みなさま どうぞ よろしくお願い致しますhappy01
只今、5月のキャンペーンと致しまして

新人「近藤」を指名頂きますと、どのメニューも30%割り引き
になります。


             “近藤キャンペーン”
【ボディストレッチコース】
B60‥¥3700   
B90‥¥5400
B120‥¥7000

【アロマストレッチコース】
A40‥¥3000
A60‥¥4500     

【おまかせコース】
θ80‥¥5300
θ100‥¥6400 
θ120‥¥7500
θ150‥¥9300

※指名料の300円は別途かかります。

ボディストレッチは、服を着たままで仰向け、うつ伏せ、横向きとあり、お客様の凝っている所を多めに行っていき、ストレッチとリンパを流すことまた足の長さの調整等を行っていきます。
日頃運動しない方 ストレッチをあまりされない方におススメです。

アロマストレッチは、アロマの40分コースは上半身か下半身、アロマの60分コースはうつ伏せの下半身と上半身になります。最初にストレッチで筋肉を伸ばしておいてから、オイルで老廃物をしっかりと流していき、また、コリにもしっかりと働きかけていきます。オイルの種類も数多く取り揃えておりますので
お好きな香りをお選びくださいませ。

お任せコースとは、何を選んだらよいか分からない方におススメのコース
ボディストレッチとアロマストレッチと両方入った欲張りなコースとなっております。ボディストレッチやアロマストレッチの分数は お客様の時間配分をお聞きして行います。お気軽にご相談くださいませ。ボディストレッチの後でオイルを行うことにより、硬いところもボディストレッチのみよりもより 柔らかくなりますヨ。
 また、お任せコースにはオプションメニューでフットケア(足つぼ)のコースも入れる事が出来るスペシャルなコースとなっております。

 おすすめは お任せ120分です。

是非、お仕事帰りに、家事の合間に、お休みの時に、デートの時に
ストレッチ専門店 CocoCareを利用くださいませ(^^♪

心と体と両方スッキリ満足して帰っていただけるようにがんばります!

雑誌VoCEに掲載されました!

3/23発売の女性向け雑誌VoCE(ヴォーチェ)にCocoCareが掲載されましたbookshine
雑誌VoCE

VoCEを見たよと言ってくれた方で、掲載ページを教えてくれた方には
先着20名様まで『CocoCareオリジナルアロマスプレー』をプレゼントpresent
アナタのお部屋がCocoCareの香りに早変わりheart02

気になる方は今すぐ本屋さんへGosign01run(笑)

筋膜リリースとトリガーポイント

皆さんこんにちわpaperココケア店長ですcatface

この前のお休みの日にセミナーを受けに行ってきましたschool
今回の内容は『筋膜リリースとトリガーポイント』です。

聞きなれない言葉でしょうが、簡単にご説明いたしますねcoldsweats01

筋膜とは筋肉を包む膜のことで、ウェットスーツのように体全体に張り巡らされ、表層から深層まで立体的に包み込んでいます。
鶏肉を調理したことがある方ならイメージしやすいと思いますが、皮を肉からはがす時に薄い膜がありますchickあれが筋膜です。

筋肉がスムーズに動くためには、筋膜の滑りの良さが必要です。筋膜を柔らかくし滑りを良くして、解きほぐすことを「筋膜リリース」と言います。筋膜リリースを行うことにより、筋肉の柔軟性を引き出し、関節の可動域を拡大します。

筋膜リリースは、現在の不調を取り除き、ケガ予防につながるものです。ストレッチやマッサージと同等の必要性がある方法と言えますgood

特に練習や試合の前に行うことが効果的です。運動パフォーマンスアップやケガ予防につながります。準備運動やウォーミングアップメニューより先に行うことをオススメします。

トリガーポイントthunder
ある特定の筋膜の機能不全から別の場所に痛みが出ることがあります。
筋膜中の拘縮部位(固まったところ)をトリガーポイントと呼び、トリガーポイントは別の場所に痛みを引き起こします。
痛みの引き金(トリガー)という意味ですね。

トリガーポイントによる筋膜リリースは、筋膜のスムーズな交差運動、毛細血管の血流の促進、筋肉の柔軟性向上、関節の可動域の拡大、また知覚神経の向上を目的として、世界中のさまざまなアスリートから愛されていますrun

筋膜リリースとストレッチの違いcherry

ストレッチは、スポーツでのケガの予防から発達したので、筋肉の柔軟性の向上(筋肉のリラクゼーション)および関節の可動域を広げることです。

筋膜リリースは、理学療法やオステオパシーの分野で行われてきたので、筋膜のねじれや癒着による線維の短縮を解放して、病的な姿勢や可動障害を改善することにあります。

結論から申しますと、身体が硬くて筋肉が伸びない人はまず筋膜リリースを行い、緩めてからストレッチをやればより体が柔らかくなりやすくなるという事ですねup

筋膜リリースを体験してみたい方、是非ココケアにお越しくださいませwink
ためしに自分でやってみよう♪

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