ココケアはストレッチで、体の痛みや歪みなどお悩みを改善する安城市のストレッチ専門店です。

皆さまこんにちわココケア店長です

11/３・４と東京のセミナーへ行ってきました
二日間、合計１２時間のセミナーでしたが、とっても内容の濃いものでした

色々な講師の方のお話が聞けて、私のストレッチへの概念が変わりました
ある先生は空手を30年続けていて、経絡を極めた方
またある先生は現役プロアスリートで、トレーニングのプロ
そして、女性の先生は元看護士で、解剖学に精通している方
そんな方々が教えるそれぞれのストレッチの方法は、どれも効果的で興味深く、かといって簡単にすぐに覚えられるものではないので、私はその場で必死にメモを取ることしかできませんでした

なので、セミナーで頂いたプリントと自分の走り書きしたノートをまとめてしっかり復習したいと思います
それらができるようになりましたら、また一味も二味も違うココケアのストレッチが完成すると思います
それを楽しみにしていてくださいね
まだ、試作途中でも受けたい方も大歓迎です
ではココケアでお会いしましょう

神谷

アロマ＆ストレッチCocoCare改め、リリース＆ストレッチCocoCareと申します

前店の高棚町から二本木町へとお引越ししてきました
三河安城駅の近くでもあり、駐車場も十分に広々とお駐めいただけます

お部屋は前よりちょこっとだけ狭くなりましたがお手洗いも独立してますし、隣の店の音も気になりません
私としましてはとても気に入っておりますが、お客さんにも『落ち着くお店だね』と言っていただき、大変嬉しく思います

皆さまからの沢山のお祝いも頂きました




ありがとうございます
大変な時期ですが、無事に開店できました

これからが大変だと思いますが、一つずつ乗り越えていきます
一人でも多くの方へ心と体のケアができるように努めてまいりますので、
どうぞよろしくお願いいたします。

2020年4月30日
リリース＆ストレッチCocoCare
神谷　友紀

みなさまこんにちわ10月に入ったというのにまだまだ暑いですね

先月、私は大阪で開催されたセミナーで、『PNFテクニック・プロフェッショナルコース』を取得して来ました

プロのアスリートにも対応できるPNFの技術、言葉で説明してもなかなかピンとこないかもしれませんが、体験していただければその効果が実感していただけると思います

肩こり・腰痛の方、美容・ダイエットに興味がある方は、是非おすすめいたします

「そんなの１回やっただけじゃ意味ないでしょ？」と言われることがありますが、残念ながらそのとおりです

筋トレもダイエットも続けていくことで成果が表れるものです

ですが、１回ですぐ効果がでるものがありました

それはこれです

"すたーとあっぷじぇるうぅぅ"

『塗るだけで筋膜リリース＆脂肪燃焼』

いかにも眉唾な言葉ですが、実際に自分の体で体感しました

歩きすぎて痛くなった膝とパンパンになったふくらはぎにジェルを塗って、ラップを巻き、20分程置きます。

すると、じわじわと塗った所が温かくなってきました

20分後には汗ばむくらいに熱くなっていました

そしてラップを外すと、あら不思議？膝の痛みが取れて足が軽くなってる
ややふくらはぎも細くなってる気がする。。

これはいいものですみなさんにも塗ってあげたい気持ちでいっぱいです

気になる方は、ご来店頂いたときにお尋ねくださいね

では、今月はハロウィンもありますので、ココケアもハロウィン仕様でお待ちしております


ボクも待ってるよ

みなさまこんにちわ、ココケア店長です
台風が来ていますが、そんなにまだ酷くないようですね

私は今日、一日事務仕事をしています
来月から新しいコースが追加されますので、それに向けての準備を進めています

え新しいコースって何
このブログを見ている方へこっそりお教えしちゃいますね

その名も『ＰＮＦトレーニングコース』です

PNFって？聞き慣れない言葉ですよね

簡単に言いますと、優しい力で“神経に働きかけるトレーニング”のことです。

いわゆる普通の筋トレとは異なり、人の手から身体へ感覚を通して神経にアプローチすることで「動きやすさ」を出していき、柔軟性や関節の動き（可動域）を向上させるというものです

リハビリと言った方が分かりやすいですかね
詳しい内容はまたHPで専用ページを作成致しますので、そちらをご覧くださいませ。

これを導入しようと思ったきっかけは、あるお客様がご来店された時のことでした。
その方は昨年、脳梗塞を患い、左半身が麻痺してしまったそうです。退院後もリハビリに通われていましたが、今度は動かせる方の右側も痛くなってきてしまったという事でした

リハビリでは時間が短くて左側しかやってもらえず、右側の筋肉はすごくカチカチになっていました。そして、左側の筋肉は右側と比べるとまだ柔らかいのですが、筋肉は細く、動かすと痛みがあり、左右の差がかなりありました。
これは普通にストレッチしてもあまり効果が得られないのではないかと思い、良い方法はないかと探していたところ、このPNFを見つけました

PNFは、1940年代に脳障害のリハビリのためにアメリカで開発されたものであり、まさしく『これだ！』と思いました。
とはいっても、近くで学べる所はなかなか無く、再び東京まで勉強しに行きました

東京で習ってきては、そのお客様に試してみての繰り返しをしましたところ、その方の体の痛みはだんだんと薄れていき、左手で歯磨きできなかったのができるようになったと言われました

是非、この専用コースを作ってくれと申し出がありましたので、新しくPNFコースを導入することとなりました

が、まだやれるスタッフが私しかおらず、他のスタッフも猛勉強中です

申し訳ありませんが、9月からのPNFコースは店長のみ施術可能ですのでお問合せください
もちろんPNFのコースをご希望の方は指名料はかかりませんのでご安心くださいませ。

それでは、また明日ココケアでお待ちしておりまーす

みなさま、おこんにちわ。ココケア店長です
暑い日が続きますが、夏バテなどしていませんか

私は先日、謎の高熱に侵されました

病院に行きましたが、熱中症でもなく、風邪の症状も無く、頭痛と倦怠感だけでした。内科の先生いわく、「抵抗力が弱ってウイルスにやられたんでしょう」と

熱は無事に下がりましたが、まだ怠さは少し残っています
栄養と休息をしっかり取って頑張ります

話は変わりますが、、先月からココケアに待望の新人さんが入り、8月からデビューが決まりました

とても明るく、疲れを吹き飛ばしてくれそうな元気な子です

私も彼女にストレッチを教えていると、技に自分で名前を付けてやっているので、「なにそれ」と思いながらいつも癒されています

気になる方は、直接本人に聞いてみてくださいね

╋╋新人(浅井さん)キャンペーン╋╋

◇ボディストレッチコース80分…通常7,500円⇒【新人価格】4,900円(税込み)
 
※他券・他サービスの併用不可
※新人さんが出勤しているときのみご利用可能です
※出勤日時はお電話でお問い合せいただくか、下記のオンライン予約をご利用くださいませ。
https://www.peakmanager.com/online/index/y8l6r7
※有効期間8/2(金)～8/31(土)まで

皆さまのご来店を心よりお待ちしております
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みなさま、いつもアロマ＆ストレッチをご利用いただき誠にありがとうございます
おかげ様でココケアは、本日で４周年を迎えることができました

この間３周年だと思っていたら、もう一年経ってしまいましたね
ココケアちゃんも４歳を過ぎたわけですが、この時期の子供の成長って目まぐるしいものがありますよね

ここで、実際の４歳児の特徴を挙げてみます

基本的な生活習慣が身につく
知能と言語が発達する
高い運動能力が身につく時期
全体的に手先がより器用になる
想像力が豊かになる
社会性が身につく
反抗的な態度を示したりする

それをココケアちゃんに当てはめて考えてみました。

基本的な生活習慣が身につく
基本的なコースや施術内容などが段々と確固たるものとなってきました。

知能と言語が発達する
メニューの種類や効果などがはっきりとお客様に伝えられるようになりました。

高い運動能力が身につく時期
より効果の出るやり方など、日々研究をしています。

全体的に手先がより器用になる
４年前とは確実に技術のレベルがアップしています。

想像力が豊かになる
もっと色々な方法や施術を試してみたくなりました。

社会性が身につく
お客様の要望にできるだけお応えできるように柔軟な心がけをしています。

反抗的な態度を示したりする
？？

最後はあまりピンと来ませんでしたが、大体は合っていると思います
4歳になって、ココケアちゃんもある程度は安定してきましたが、毎日不安や葛藤を抱えていて私はまだまだ未熟だと思っています。

４歳児は今まで以上に言葉や理解力などが発達して、できることが多くなっていきますが、「自分でやってみたい」ことと、実際にうまくできることとにはまだギャップがあります。そこにイライラしてしまったり、その苛立ちをうまく表現できないために、反抗的な行動としてあらわれるそうです
確かに、もっと色々な事がやってみたいのに、今の現状が変えられなくて、焦ったりイライラしたりはしますが、反抗的にはならずにそれがストレスとなって不調になったりはしています

反抗期の対応策としては、『他人とは比較しない　その子なりのペースがあるので、あたたかく見守ってあげましょう。』と書かれていました。
つまり、無理に変えようとせずに、自然にまかせて育てましょうということなんですね

ママが不安定じゃあ、子供も不安になりますよねココケアちゃんが不安にならないように私がドーンと構えて、のびのびとこれからも育てて参りたいと思いますので、今後とも皆さまのご支援、ご鞭撻の程よろしくお願い申し上げます

2019年6月12日
アロマ＆ストレッチCocoCare
代表　神谷友紀

 

沢山のお祝いをありがとうございました